沒(méi)有食品添加劑，就沒(méi)有現(xiàn)代食品工業(yè)。現(xiàn)代社會(huì)很難做到“現(xiàn)做現(xiàn)吃”，所以食品一般是以加工過(guò)的狀態(tài)出現(xiàn)在大家面前，并且由于人們對(duì)食品的要求不斷提高，色香味俱全，營(yíng)養(yǎng)、外觀、口感俱佳的食品才會(huì)更加吸引人們購(gòu)買(mǎi)。但是如果超標(biāo)使用的話(huà)，可能會(huì)致癌及引起兒童多動(dòng)癥。

　　我國(guó)食品安全形勢(shì)不容樂(lè)觀，曾經(jīng)曝光的“瘦肉精”、“地溝油”、“染色饅頭”等事件讓廣大消費(fèi)者惶恐不安，合法添加劑需要在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)限量使用，超量使用就容易引發(fā)食品安全隱患，長(zhǎng)期食用容易對(duì)人體造成危害。我國(guó)食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)不僅規(guī)定了允許使用的食品添加劑和限量，更是對(duì)每一種食品添加劑都規(guī)定了可以添加的食品種類(lèi)，在規(guī)定之外的食品使用食品添加劑也是非法的。

　　為了避免食品添加劑的副作用，我們可以從以下幾個(gè)方面注意一下：

　　避免長(zhǎng)期吃各種加工食品，比如膨化食品，膨化食品一般含鋁，越是口感好的膨化食品，越有可能鋁含量多，另外腌制食品含有的亞硝鹽鹽比較多，長(zhǎng)期吃很容易造成攝入過(guò)多。

　　避免長(zhǎng)期、單一的攝入某一種加工食品，比如方便面，長(zhǎng)期攝入方便面，必然會(huì)導(dǎo)致鹽分、味精、抗氧化劑的過(guò)量攝入，不健康不說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)根據(jù)達(dá)不到人體所需?？葱侣?dòng)腥嗽诮ㄖさ馗苫?，連續(xù)吃了二十天的方便面，結(jié)果得了白血病，應(yīng)該不是完全由吃方便面造成的，估計(jì)是由于工作累，卻得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，身體免疫力下降。

　　總之，按規(guī)定使用食品添加劑不會(huì)有大問(wèn)題，不按規(guī)定使用才是大問(wèn)題。只有規(guī)范食品添加劑的使用，加強(qiáng)非法添加、使用有毒物質(zhì)的監(jiān)管，加強(qiáng)重大食品安全事件的查處，增加食品安全違法成本，震懾食品安全犯罪行為，國(guó)家部門(mén)應(yīng)該做好相關(guān)工作，zui終保障人民群眾的食品安全。